Chute de vélo, à roller, traces d’acné ou de varicelle, entaille de couteau, brûlure, opération chirurgicale ou césarienne, toutes ces situations laissent entrevoir une « belle » cicatrice dont on se passerait bien. Il est possible d’agir immédiatement et de mettre en place les bons gestes pour éviter ou même faire disparaître cette cicatrice. Découvrez-les tout de suite.
Comment agir sur une blessure pour éviter la cicatrice ?
- Compresser la zone blessée avec un linge propre pour arrêter le saignement. Éviter le coton hydrophile qui peut laisser des fibres dans la plaie.
- Nettoyer la plaie avec un produit antiseptique ou de l’eau et du savon.
- Enlever les résidus, cailloux, poussière afin qu’ils ne s’incrustent pas dans la cicatrice.
- Recouvrir avec un pansement qui ne colle pas à la plaie pendant 2 jours.
- Enlever le pansement en prenant soin de ne pas arracher la peau qui se reforme.
- Eviter absolument de gratter et d’enlever la croûte
Comment se reconstruit la peau et se forme la cicatrice ?
Après quelques jours d’inflammation, la plaie est nettoyée et prête à se reconstruire. Les fibroblastes, contenant collagène et élastine, commencent à proliférer. En une semaine, du tissu et des nouveaux vaisseaux sanguins se forment. Puis s’enchaînent 1 à 3 semaines pendant lesquelles les kératinocytes, les cellules qui constituent à 90 % l’épiderme se multiplient. La cicatrice se ferme alors.
Suit un long remodelage de la peau qui dure de 6 à 24 mois. La cicatrice s’atténue et prend une apparence normale. Si seul l’épiderme est atteint lors d’une incision ou d’une blessure alors la peau n’en conserve aucune trace. Dès que le derme est touché, que ce soit par une brûlure, une chute ou un acte chirurgical, la peau se reconstruira mais le tissu lésé ne sera jamais remplacé par un tissu tout à fait identique.
La disparition totale de la cicatrice quelque soit la méthode est impossible. Il est néanmoins important de prendre soin de sa cicatrice tout au long de son évolution pour qu’elle soit la plus discrète possible en suivant quelques consignes suivantes.
Comment prendre soin d’une cicatrice ?
Favoriser la guérison de la cicatrice
Enlever les points de suture au bon moment
- En cas de points de suture non résorbables, demander précisément à votre médecin quand et comment les enlever. Si les points de suture sont enlevés trop tôt, la cicatrice peut se rouvrir, trop tard, ils peuvent rester visibles.
Conserver la cicatrice propre afin d’éviter toute infection
- Nettoyer la cicatrice tous les jours dès l’enlèvement du pansement.
- La nettoyer précautionneusement si vous avez été dans un environnement poussiéreux ou sale.
Eviter d’étirer la peau
- Eviter les activités qui forcent sur la peau pendant les premières semaines après la survenue de la plaie. L’étirement de la peau peut élargir la cicatrice ou faire sauter les points de suture et rouvrir la plaie.
- Porter des vêtements amples qui ne frottent pas sur la cicatrice.
Hydrater, masser, protéger du soleil pour une belle cicatrice
Hydrater la cicatrice avec une huile cicatrisante pour aider à la réparation de la peau
- Utiliser, dès que la cicatrice est refermée et sèche, un sérum cicatrisant qui d’une part va hydrater et aidera à réparer la cicatrice.
Associer le soin hydratant au massage de la cicatrice
- Masser la cicatrice 2 fois par jour minimum 1 à 2 minutes. Le massage de la cicatrice avec une huile ou un baume cicatrisant et hydratant favorise le processus de cicatrisation et donc une belle cicatrice. La circulation sanguine sera stimulée et la cicatrice sera plus souple.
Protéger la cicatrice du soleil avec une protection solaire à filtre minéral
- Ne pas exposer la cicatrice au soleil. Les tissus qui viennent tout juste de se former sont fragiles. Porter des vêtements sur la cicatrice ou, à défaut, mettre une crème solaire avec l’indice de protection le plus élevé et sans filtre chimique. Choisissez une crème solaire bio à filtre minéral, dioxyde de titane ou oxyde de zinc. Sans protection, la cicatrice risque de se foncer et d’être plus marquée.
Quelles huiles choisir pour une belle cicatrice ?
Les huiles végétales de :
- Rosier Muscat riche en béta-carotène et aux vertus anti-oxydantes et cicatrisantes puissantes
- Baie d’églantier non comédogène aux propriétés réparatrices
- Argan connue pour ses pouvoirs régénérants et cicatrisants
et les huiles essentielles de :
- Hélichryse italienne circulatoire et régénérante
- Lavande Vraie cicatrisante
- Ciste Ladanifère hémostatique, circulatoire, cicatrisante et régénérante
Il est aussi possible d’utiliser du gel d’Aloe Vera rafraichissant et cicatrisant.
DIY : Sérum Cicatrices 100 % actif facile à fabriquer
Ingrédients
Pour un conditionnement de 30 ml
- 15 ml HV Eglantier *
- 15 ml HV Argan
- 10 gouttes Vitamine E
Attention à respecter
les contre-indications d’emploi ci-après
- 20 gouttes HE Lavande Vraie
- 20 gouttes HE Ciste Ladanifère
* Pour une cicatrice sur le corps, il est possible de remplacer l’huile d’Argousier par l’huile de Rosier Muscat
Contre-indications d’emploi des huiles essentielles
- Les femmes enceintes ou allaitantes n’utiliseront pas d’huile essentielle.
- Les enfants de moins de 6 ans utiliseront uniquement l’huile essentielle de Lavande vraie.
Test préalable à l’utilisation des huiles essentielles
Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles, il est préférable de s’assurer que vous n’y êtes pas allergique. Faire un test pour chacune des huiles essentielles en déposant 1 à 2 gouttes dans le pli du coude. Normalement, une demi-heure suffit pour déceler une réaction allergique. Pour plus de sécurité, si vous avez un terrain allergique, vous pouvez attendre 2 jours. En cas d’allergie, renoncer à ajouter l’huile essentielle responsable de la réaction allergique, utiliser seulement des huiles essentielles non responsables d’allergies ou profiter uniquement des propriétés thérapeutiques des huiles végétales.
Fabrication
- Nettoyer les ustensiles à l’aide d’alcool à 70°.
- Verser les huiles végétales dans le bécher, puis les huiles essentielles et la Vitamine E.
- Remuer doucement le mélange.
- Verser dans le flacon de 30 ml.
- Etiqueter le flacon en indiquant le nom du sérum, sa composition et la date de fabrication.
Utilisation
Utiliser quelques gouttes de sérum matin et soir sur la cicatrice en massant bien. Le sérum permet l’apparition de nouvelles cellules en nourrissant en profondeur les couches de l’épiderme. La peau retrouve souplesse, reprend sa couleur initiale et la cicatrice s’atténue peu à peu.
Conservation
Ce sérum peut se conserver pendant 6 mois, si possible à l’abri de la lumière et de la chaleur ou mieux au frigo. L’ajout de vitamine E permet de prolonger la conservation.
Pas le temps de fabriquer : Acheter un sérum Cicatrices
Cet oléo-fluide Cicatrices favorise la capacité de régénération et de restructuration de l’épiderme. Il accélère la résorption des marques sur la peau, y compris les plus anciennes. Il protège et répare les peaux fragilisées post-point de suture.
Sans huile essentielle, il peut convenir à tous.
Il est labellisé Nature & Progrès.
Ingrédients : Huile végétale de Baie d’Eglantier, Huile végétale d’Argan, Vitamine E
INCI : Rosa Canina Rubiginosa Seed Oil, Arganius Seed Oil, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil