Il existe de nombreuses solutions naturelles qui permettent d’exfolier la peau simplement sans avoir recours à des traitements professionnels. Voyons lesquelles.
Les solutions naturelles d’exfoliation
Vous pouvez découvrir tous les bienfaits de l’exfoliation dans cet article. Bonne lecture.
Avoir une bien plus belle peau grâce à l’exfoliation
Les types d’exfoliation
Il existe 2 types d’exfoliation :
- le gommage mécanique
- le peeling chimique
Un type d’exfoliation sera adapté à chaque type de peau, corps ou visage. Une personne à peau sensible n’utilisera pas les mêmes exfoliants qu’une personne à la peau normale.
Un type d’exfoliation pour chaque type de peau
Pour le visage
2 types de peau sont trop fragiles ou inadaptées pour un gommage mécanique :
- la peau couperosée
- la peau acnéique pour laquelle le massage du visage stimulerait les glandes sébacées et exciterait la sécrétion sébacée
Pour ces 2 types de peau, seuls les peelings chimiques capables d’éliminer les peaux mortes en restant quelques minutes en contact avec l’épiderme sans massage, sont à recommander. Ces peelings contiennent de acides doux, bons pour la peau.
Pour les autres types de peaux, on effectuera un gommage mécanique en choisissant des exfoliants très doux avec des grains très fins, pour ne pas agresser la peau.
Pour le corps
L’exfoliation est déconseillée en cas d’eczéma ou de psoriasis. Dans le cas contraire, on pourra gommer mécaniquement en utilisant des exfoliants avec des grains moins fins.
Fréquence des exfiolations
Le gommage est à réaliser quand vous ou votre peau en ressent le besoin.
Pour le visage, au maximum :
- 1 à 2 fois par semaine sur les peaux grasses
- environ 1 fois par semaine pour les peaux normales
- 1 à 2 fois par mois sur les peaux sèches ou sensibles, ou matures
- 2 fois par mois pour les peaux acnéiques ou couperosées (Peeling chimique uniquement)
Pour le corps :
- Gommage au gré des besoins ou envies
- Gommage plus fréquent l’été pour obtenir un bon bronzage uniforme
Comment effectuer une exfoliation ?
Le gommage est un geste de beauté très simple à réaliser. Il doit être fait sur une peau propre et nette. Il s’effectue donc après le démaquillage, la douche ou le bain. Les pores alors bien dilatés, les cellules mortes seront éliminées plus facilement.
- Appliquer l’exfoliant sur peau propre et humide
- Gommage mécanique : Effectuer des mouvements circulaires et doux pour le corps, très doux sur le visage
- Peeling chimique : Laisser poser quelques minutes
- Rincer abondamment
- Appliquer une huile nourrissante, riche en oméga 9 (Abricot, Argan, Macadamia, Jojoba)
Les exfoliants
Fabriquer votre exfoliant naturel et efficace avec des ingrédients tout simples dont vous disposez à la maison.
Un exfoliant mécanique est constitué de 2 ou 3 phases
- une phase huileuse : huile d’olive, huile de noix de coco ou tout autre huile végétale
- une phase aqueuse : hydrolat, eau, jus de citron
- un exfoliant : sucre, sel (sel marin, sel d’Epsom, sel rose de l’Himalaya, …), poudre de coco, miel, marc de café, poudre de café, flocon d’avoine, poudre de cannelle …
Exemples
- 1 CS de flocons d’avoine moulu et 1 CS d’huile végétale
- 1 CS de cannelle en poudre et 3 CS de miel pur
- 2 CS de sucre et le jus d’un citron
- 2 CS d’huile de coco et 1 CS de sel rose de l’Himalaya
- 2 CS d’huile de coco et 2 CC de poudre de noix de coco extra-fine
- 2 CS de miel épais ou granuleux
- 1 CC de sel marin sur peau humide
- 2 CS de sucre moulu et 3 CS d’eau tiède
- 1 CC de zeste de citron séché et rapé, 1 CS de poudre de coco extra-fine et 3 CS de miel
Attention, tout exfoliant qui comporte du citron ou de la poudre de zeste de citron, photosensibilisant, doit être employé uniquement le soir.
DIY : Peeling chimique
- Mélanger une cs de yaourt bio entier avec une cc de jus de citron bio
- Masser la préparation sur le visage
- Laisser poser 15 minutes
- Rincer abondamment
- Appliquer un sérum hydratant
Le yaourt contient de l’acide lactique, le citron de l’acide citrique, deux acides très bien tolérés par la peau.
DIY : Exfoliant Corps
Recommandé aux peaux de crocodile sur les jambes
Déconseillé en cas d’eczéma ou de psoriasis
Pratiquer avec un grain moyen, comme le sucre ou le marc de café,
Mélanger à parts égales l’exfoliant avec une huile végétale pour obtenir une pâte.
Masser longuement la pâte, en douceur ou plus vigoureusement, sur tout le corps.
Rincez et masser, si besoin, avec un sérum.
Exfoliant aux propriétés anti-cellulitiques
Il améliorera la circulation sanguine.
- Mélanger 2 CS de marc de café, 2 CS d’huile de coco et 1 CS de gel d’Aloé Vera jusqu’à l’obtention d’une pâte.
- Masser par mouvements circulaires et laisser agir quelques minutes.
- Rincer.
DIY : Exfoliant Visage
Exfoliant Peau sèche/peau sensible/peau mature
- Mélanger 1 CS de bicarbonate de soude avec 1 CS d’huile végétale.
- Masser la pâte sans frotter, ni appuyer quelques minutes.
- Bien rincer.
Exfoliant Peau mixte à grasse sans acné
- Mélanger 1 CS d’argile blanche avec un peu hydrolat pour obtenir une pâte.
- Appliquer sur la peau en couche épaisse et laissez poser quelques minutes.
- Masser la préparation sur le visage du bout des doigts en insistant sur la zone T.
- Bien rincer.
Acheter des cosmétiques exfoliants
Ce baume exfoliant grâce à l’action des petits grains de la poudre d’Açaï est un puissant régénérant cutané de la peau, redonne à la peau toute sa douceur, sa luminosité en éliminant cellules mortes et impuretés.
Ce baume est totalement adapté à tous les types de peau, même les allergiques et ne contient pas d’huile essentielle.
Ingrédients : Beurre de Karité, huile végétale de Sésame, huile végétale de graine de Rosier rubigineux, poudre d’Açaï, sorbitan laurate, polyglyceryl-4 laurate, dilauryl citrate, vitamine E
INCI : Butyrospermum Parkii butter, Sesamum Indicum seed oil, Rosa Rubiginosa Seed oil, Euterpe Oleracea Pulp Powder, Sorbitan laurate, Polyglyceryl-4 laurate, Dilauryl citrate, Tocopherol, Helianthus annuus seed oil
L’exfoliant enzymatique Éclat gomme les cellules mortes, lisse le grain de peau et révèle l’éclat du teint. Il contient de la Bromeline, une enzyme végétale extraite de l’ananas, qui élimine les cellules mortes en les décollant de la peau saine, et des acides de fruits (AHA) qui lissent le grain de peau et favorisent le renouvellement cellulaire.
Grâce à sa texture ultra-fine sans grains, cet exfoliant illumine votre teint sans agresser la peau.
Ingrédients : Argile, Sodium lauroyl sarcosinate, Poudre de riz, Acide lactique, Bromeline (enzyme végétale extraite de l’ananas), Lactate de calcium, Parfum, Maltodextrine, Silice
INCI : Kaolin, Sodium lauroyl sarcosinate, Oryza sative starch, Lactic acid, Bromelain, Calcium lactate, Parfum, Maltodextrin, Silica
Ce Masque Éclat multi-actions est un masque purifiant et équilibrant pour les peaux sensibles, mixtes à grasses, tachées ou sujettes aux rougeurs.
Il débarrasse votre peau des impuretés pour illuminer votre visage et vous permet de retrouver rapidement un teint éclatant, une peau purifiée, tonifiée et rééquilibrée.
Ingrédients : Eau, Argile, Glycéryne, Huile de Sésame, Huile de Ricin, Huile de Coco, C14-22 Alcohols, Citrus limon peel oil, Lavandula hybrida oil, Potassium alum, Huile d’Argan, Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas, Huile de Jojoba, Arachidyl alcohol, Astragalus gummifer gum, Beurre de Karité, C12-20 alkyl glucoside, Behenyl alcohol, Arachidyl glucoside
INCI : Aqua, Illite, Glyceryn, Sesamum indicum seed oil, Ricinus communis seed oil, Coco nucifera oil, C14-22 Alcohols, Citrus limon peel oil, Lavandula hybrida oil, Potassium alum, Argania spinosa kernel oil, Cedrus atlantica bark oil, Simmondsai chinensis seed oil, Arachidyl alcohol, Astragalus gummifer gum, Butyrospermum parkii butter, C12-20 alkyl glucoside, Behenyl alcohol, Arachidyl glucoside, Citral, Limonene, Linalool
Acheter des poudres exfoliantes
Si vous ne souhaitez pas utiliser les exfoliants disponibles chez vous ou souhaitez varier ou tester de nouvelles poudres, vous en trouverez :
- Chez Waam Cosmetics
- Dans la boutique des Artisans