Choisir ses premières huiles essentielles pour commencer l’aromathérapie efficacement

Bien choisir ses premières huiles essentielles et débuter l'aromathérapie

Des huiles essentielles, il en existe des centaines. Difficile de choisir ses premières huiles essentielles, elles possèdent tant d’indications thérapeutiques si différentes !!! Il existe cependant quelques huiles essentielles qui sont des indispensables pour constituer une trousse aromatique de base. Elles permettent de se familiariser avec le monde des huiles essentielles. Voyons comment choisir ses premières huiles essentielles pour commencer à pratiquer l’aromathérapie efficacement au quotidien, puis poursuivre et constituer une trousse complète d’urgence.

Les premières huiles essentielles indispensables pour soulager les « bobos » du quotidien

Pour bien débuter avec les huiles essentielles, l’idéal est de commencer par utiliser une seule huile essentielle à la fois. Et de choisir parmi les huiles essentielles utiles pour soigner les petits soucis du quotidien tels des petites plaies, brûlures, maux de tête, troubles digestifs, rhume.

  • Tea tree : anti-infectieuse
  • Menthe poivrée : anti-nauséeuse
  • Lavande aspic : antitoxique
  • Eucalyptus radié : anti-catarrhale
  • Ravintsara : anti-virale
  • Citron : antiseptique
  • Lavande vraie : antispamodique
  • Gaulthérie couchée : anti-inflammatoire
  • Hélychrise italienne : anti-hématome

Trousse d’urgence complète

A rajouter aux précédentes

  • Estragon : Anti-spamodique
  • Ciste ladanifère : Hémostatique
  • Petit grain bigarade : Anti-stress
  • Clou de girofle : Antibactérien, antiviral, anti-inflammatoire, antispasmodique, antalgique, cicatrisant
  • Laurier noble : Antibactérienne
  • Niaouli : Antiviral
  • Basilic tropical : Confort digestif
  • Romarin à cinéole : Affections broncho-pulmonaires
  • Eucalyptus Citronné : Anti-moustique

Trousse de voyage

S’il est un endroit où les huiles essentielles s’avèrent très utiles, c’est bien lors d’un voyage, loin de ses repères habituels.

  • Tea tree : anti-infectieuse
  • Menthe poivrée : anti-nauséeuse
  • Lavande aspic : antitoxique
  • Eucalyptus radié : anti-catarrhale
  • Ravintsara : anti-virale
  • Gaulthérie couchée : anti-inflammatoire
  • Camomille Romaine : anti-spasmodique
  • Hélychrise italienne : anti-hématome
  • Cannelle écorce : anti-tourista

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